Denk jij de hele dag aan wat je wel en niet mag eten?
En duik je dan ’s avonds toch weer ongeremd de keukenkastjes in?
Durf je geen chocolade of anders lekkers in huis te halen, uit angst dat je alles in één keer opeet?
Heb je het gevoel dat je de controle over je eetgedrag kwijt bent?
En duik je dan ’s avonds toch weer ongeremd de keukenkastjes in?
Durf je geen chocolade of anders lekkers in huis te halen, uit angst dat je alles in één keer opeet?
Heb je het gevoel dat je de controle over je eetgedrag kwijt bent?
Het is zo vermoeiend om continu in strijd te zijn met je eten. Wat als het ook anders zou kunnen?
Hoe zou het zijn als je weer van eten kan genieten?
Als je rust in je hoofd hebt?
Als je blij bent met wat je in de spiegel ziet?
Als je rust in je hoofd hebt?
Als je blij bent met wat je in de spiegel ziet?
De oplossing voor je strijd met eten zit niet in een nieuw dieet, een strenger sportregime of meer discipline. Het is tijd om vrede te sluiten met je eetgedrag. Liefdevoller te worden voor jezelf. Jezelf toestaan om weer te genieten van wat je eet.
Is dat iets voor jou? Dan nodig ik je uit om mee te doen met de supportgroep ‘vrede met eten’. Deze supportgroep is speciaal opgericht voor jonge mensen (18 t/m 39 jaar) die last hebben van eetbuien of emotie-eten en vrede willen sluiten met hun eetgedrag.
OVER DESIREE WEIJS
Supportgroepbegeleider Desiree begrijpt hoe zwaar het is als je leven beheerst wordt door eten. Van haar 12e tot haar 19e worstelde ze met eetproblemen, gekenmerkt door vele eetbuien. Door naar binnen te keren, leerde ze waar ze écht naar hongert: verbinding met zichzelf en de mensen om haar heen.Met haar supportgroep ‘vrede met eten’ schept ze en veilige en open ruimte, waarin jij als deelnemer weer met jezelf gaat verbinden. Hier mag je jezelf zijn, met alles wat daarbij komt kijken. Je leert weer vertrouwen op je eigen kracht.
Desirée Weijs heeft een bachelordiploma Psychobiologie en heeft in 2019 de training tot supportgroepbegeleider van de Driven Academy afgerond. Daarnaast is ze werkzaam als coach en moderne medicijnvrouw bij de Self Love Academy.
Over eerdere cursussen zeiden de deelnemers:
“Desirée weet waar ze het over heeft en deelt ook haar eigen ervaringen. Deze voorbeelden zijn fijn en je leert zo ook naar jezelf te kijken, in combinatie met de fijne theorie. Een aanrader!”
“Desirée weet waar ze het over heeft en deelt ook haar eigen ervaringen. Deze voorbeelden zijn fijn en je leert zo ook naar jezelf te kijken, in combinatie met de fijne theorie. Een aanrader!”
“Desirée weet veel van de onderwerpen die in de cursus aan bod komen, in de eerste plaats als ervaringsdeskundige. De voorbeelden die zij geeft, zijn heel herkenbaar en laten je zien dat je niet de enige bent die met deze dingen worstelt. Haar positiviteit werkt aanstekelijk.”
WAT GAAN WE DOEN?
In vier weken leer je om anders met eten om te gaan. Je leert weer vertrouwen op de signalen die je lichaam afgeeft (honger, dorst, emoties). Je ontdekt waar je écht behoefte aan hebt. Dat is geen pak koekjes of een zak chips leegeten, maar iets diepers. De nadruk ligt in de sessies niet op eten, maar op naar binnen keren. De antwoorden zitten al in jezelf.
Er is ruimte om je verhaal te delen en steun te zoeken bij elkaar. Je bent omringd door jongeren die hetzelfde meemaken. Samen staan we sterker. Ook oefenen we met zelfexpressie, beweging, schrijven en meditatie.
WAT LEVERT HET JE OP?
Na de supportgroep heb je meer zelfacceptatie, meer begrip voor je eetbuien of emotie-eten en is er meer ruimte voor je emoties. Zo wordt eten weer ontspannend en leuk.
VOOR WIE
Deze supportgroep is geschikt voor jou als..
.. je tussen de 18 en 39 jaar oud bent en worstelt met emotie-eten of eetbuien
.. je klaar bent met de eeuwige strijd met eten
.. je wilt leren hoe je ontspannen met eten om kan gaan
.. je tussen de 18 en 39 jaar oud bent en worstelt met emotie-eten of eetbuien
.. je klaar bent met de eeuwige strijd met eten
.. je wilt leren hoe je ontspannen met eten om kan gaan
Deze supportgroep is niet voor jou als ..
.. je op zoek bent naar een nieuw dieet of een snelle manier om af te vallen
.. je niet bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken
.. je op zoek bent naar een nieuw dieet of een snelle manier om af te vallen
.. je niet bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken
OVER DESIREE WEIJS
Desiree begrijpt hoe zwaar het is als je leven beheerst wordt door eten. Van haar 12e tot haar 19e worstelde ze met eetproblemen, gekenmerkt door vele eetbuien. Door naar binnen te keren, leerde ze waar ze écht naar hongert: verbinding met zichzelf en de mensen om haar heen.
Met haar supportgroep ‘vrede met eten’ schept ze en veilige en open ruimte, waarin jij als deelnemer weer met jezelf gaat verbinden. Hier mag je jezelf zijn, met alles wat daarbij komt kijken. Je leert weer vertrouwen op je eigen kracht.
Desirée Weijs heeft een bachelordiploma Psychobiologie en heeft in 2019 de training tot supportgroepbegeleider van de Driven Academy afgerond. Daarnaast is ze werkzaam als coach en moderne medicijnvrouw bij de Self Love Academy.
Over eerdere cursussen zeiden de deelnemers:
“Desirée weet waar ze het over heeft en deelt ook haar eigen ervaringen. Deze voorbeelden zijn fijn en je leert zo ook naar jezelf te kijken, in combinatie met de fijne theorie. Een aanrader!”
“Desirée weet waar ze het over heeft en deelt ook haar eigen ervaringen. Deze voorbeelden zijn fijn en je leert zo ook naar jezelf te kijken, in combinatie met de fijne theorie. Een aanrader!”
“Desirée weet veel van de onderwerpen die in de cursus aan bod komen, in de eerste plaats als ervaringsdeskundige. De voorbeelden die zij geeft, zijn heel herkenbaar en laten je zien dat je niet de enige bent die met deze dingen worstelt. Haar positiviteit werkt aanstekelijk.”
PRAKTISCHE INFORMATIE
- Data: 4 opeenvolgende dinsdagavonden: 12 januari, 19 januari, 26 januari en 2 februari 2021
- Tijden: 19.30-21.30 uur (inloop vanaf 19:25)
- Waar: online via Zoom
- Kosten: In twee fases:
1. €25 euro commitment fee via Tikkie
2. Na 3 februari bepaal je wat je de supportgroep waard vond, en mag je – naar eigen draagkracht – een donatie doen - Er is plek voor maximaal 10 deelnemers. Meld je aan via desi@selflove-academy.nl om zeker te zijn van je plek. Je plek is gereserveerd op het moment dat je de Tikkie hebt betaald.
- Wil je graag meedoen maar vormen de kosten een drempel? Stuur dan even een mail (desi@selflove-academy.nl) met uitleg van je situatie. Er is een beperkt aantal budget tickets beschikbaar! Schroom niet om daar gebruik van te maken als dat nodig is.
- Link naar het facebook event: https://www.facebook.com/events/470864056851560/